Nutzt Du die Corona Pause? Wie wäre es mit Yoga?
Mir ist im Gespräch mit anderen aufgefallen, dass trotz der vielen Zeit, die die meisten Menschen jetzt in dieser Phase haben, die wenigsten davon ihre Zeit auch wirklich für sich selbst nutzen...
Warum eigentlich nicht? Woran liegt das wohl?
Drei Gründe, warum sie ihre Zeit nicht effektiv nutzen:
- Digitale Medien - sie verbringen sehr viel wertvolle Zeit am Computer, Laptop oder Handy und verlieren sich in den virtuellen Weiten des worldwideweb...
- Keine Struktur - ohne eine angemessene Disziplin fällt es ihnen schwer, sich regelmäßig zu motivieren...
- Mangelnde Motivation - ohne Motivation etwas für die eigenen Gesundheit, Fitness oder mentale Entspannung zu tun, bewegen sie sich eher in einer "Abwärtsspirale"...
Die Folgen davon sind:
➡️Müdigkeit und Erschöpfung bei gleichzeitiger innerer Unruhe und Rastlosigkeit
➡️Suchtverhalten und Fehlernährung
➡️Gesundheitliche Probleme wie: Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Depression usw...
Sooo...Was können sie denn jetzt tun? Ganz einfach: .
Regelmäßig zuhause Yoga üben!!! Und zwar mit uns.😃🧘♂️
Durch die Yogapraxis wirst du sehr schnell positive Ergebnisse an dir selbst erleben:
👉Mehr Beweglichkeit - durch die Körperübungen wirst du wieder beweglicher und geschmeidiger
👉Mehr Kraft - Du entwickelst eine natürliche und funktionale Kraft in deiner Muskulatur
👉Beschwerden verschwinden - Rückenprobleme, Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat verbessern sich oder verschwinden vollständig
👉Immunsystem - deine Gesundheit verbessert sich deutlich, da dein Immunsystem durch Yoga gestärkt wird
👉Entspannung - Du lernst dich effektiv zu entspannen, Stress vorzubeugen und innerlich gelassener zu werden...
Klingt das gut? Ja. Ist es auch! Probiere es selbst aus! Wenn du also wissen willst, ob und wie Yoga auch für dich funktioniert, dann klicke hier auf diesen Link: www.yoga-yantra.de/buchungskalender und komme zu einer unserer LIVE YOGA ONLINE KLASSEN.
Und nach der "Corona Pause" geht es direkt, live und in Farbe wieder bei uns in der Yogaschule YOGA YANTRA weiter...
Wir freuen uns auf DICH...bis ganz bald...auf der MATTE...
Jana & René und das Team von Yoga Yantra
Yoga Yantra – Traditionelles Yoga & Ayurveda
Yogakurse, Einzelunterricht, Workshops, Yogalehrerausbildung, Ayurvedische Massagen, Jana & René Schliwinski GbR, Henriettenstr. 51, 09112 Chemnitz,
Tel. 0371-9097850, Mail: info@yoga-yantra.de, Web: www.yoga-yantra.de