Mit Yoga heldenhaft in den Tag starten

von Ann König am 24.05.2020 ⋅ aktualisiert am 25.05.2020 17:14 ⋅ Aktuelles, Yoga

Yoga ist eine Möglichkeit, sich ganzheitlich gesund und fit zu halten. Denn Yoga wirkt sich einerseits auf den Körper wunderbar aus, indem er geschmeidig, stark und flexibel bleibt. Yoga kann andererseits auch unseren Geist, unsere Seele sowie unseren Energiehaushalt positiv beeinflussen.

Hier siehst Du mich in der Position (im Yoga „Asana” genannt) des HELDEN oder KRIEGERS II (Vira Bhadrasana). Diese Stellung entwickelt zum einen körperliche Kraft und Durchhaltevermögen. Zum anderen stärkt sie die Beine und Gesäßmuskeln (straffer Po). Weiterhin wirkt sie stärkend und stabilisieren auf den Geist und verleiht Mut und inneres Heldentum. Und nicht nur das, auch energetisch kann sie stärkend, harmonisierend und erdend sein – die perfekte Morgenübung.

🧘‍♀️ Hast Du schon Erfahrung mit Yoga?
🧘‍♂️ Welche Yoga-Asana ist Deine Lieblingsübung?

Zum Erlernen wende Dich gern an folgende Yogalschulen /-lehrer in unserem MiteinanderSein Netzwerk:
🔸AMRYTA · Schwarzenberg · www.amryta.de
🔸Zentrum für Yoga & Prana · Schwarzenberg · www.pranaheilung-erzgebirge.de
🔸Vitalzentrum Schwarzenberg · www.vitalzentrum-schwarzenberg.de
🔸Kunsthof Eibenstock · www.kunsthof-eibenstock.de
🔸LEBENSWERKSTATTHOF Mildenau · www.lebenswerkstatthof.de
🔸Kontrast Reich · Mildenau · www.kontrast-reich-training.de
🔸InspiriertSein · Brand Erbisdorf · www.inspiriertsein.com
🔸Yoga.Raum Auerbach · www.yoga-kurs.com
🔸Yoga Yantra · Chemnitz · www.yoga-yantra.de 
🔸Katrin Schorm · Berlin · www.katrinschorm.de
🔸SoulBodyWorkout · Ratekau · www.engelschule-muuss.de
🔸Yoga-Gesundheitspraxis · Parkentin · www.yoga-gesundheitspraxis.de 
🔸Christel Schultz · Ferdinandshof · www.yopika.de

Kommentare:
Bettina B.: Aus dem Ägyptischen Yoga ist es die Basisübung des Adlers, die hochenergetisierend über eine Serie von Armbewegungen und den Atem wirkt. Und das Ur-Yoga, dessen Asanas Runen heißen, schenkt mir die Ur-Rune, die Man-Rune und die Isis-Rune als Lieblingsübungen, drei ganz einfache Übungen, die ich öfters anwende und die mit der Erde und den Kräften des Himmel verbinden, Gott + Göttin.