Kundalini Yoga

mit Juli

Kundalini Yoga ist eine dynamische und spirituelle Form des Yoga, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Der Fokus liegt darauf, die sogenannte „Kundalini-Energie“ – eine im unteren Rücken ruhende Lebensenergie – zu aktivieren und durch die sieben Chakren nach oben fließen zu lassen.

Diese Yoga-Praxis kombiniert körperliche Übungen (Kriyas), intensive Atemtechniken (Pranayama), Meditationen und Mantras (heilige Klänge). Die Bewegungen können sowohl sanft als auch kraftvoll sein und fördern Flexibilität, innere Balance und mentale Klarheit.

Kundalini Yoga wird oft als energetisierend und transformierend beschrieben. Es hilft dabei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu stärken und die eigene Intuition zu schärfen. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung, Atem und Klang kann es tiefgehende Veränderungen bewirken – sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.

Egal, ob du neue Energie tanken, dein Bewusstsein erweitern oder einfach eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen möchtest – Kundalini Yoga bietet dir einen einzigartigen Weg zu mehr Vitalität und innerer Kraft.

Online-Anmeldung siehe Link
Dauer 90 Minuten

Weitere Infos unter loft.pool-pixels.de

Kontakt

Kenny Pool · Tel. 0162 7379306 · E-Mail kenny@kenny-pool.de