Vinyasa Yoga – Fließende Bewegung im Rhythmus des Atems
mit Alisa
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen miteinander verbunden werden. Jede Bewegung folgt dem Atemrhythmus, wodurch ein meditativer „Flow“ entsteht, der Körper und Geist gleichermaßen fordert und entspannt.
Im Gegensatz zu statischen Yoga-Stilen wie Hatha Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen) in Vinyasa Yoga harmonisch aneinandergereiht. Die Abfolge variiert je nach Stunde, wodurch die Praxis abwechslungsreich und kreativ bleibt. Sie fördert Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Balance.
Vinyasa Yoga ist besonders für alle geeignet, die sich gerne dynamisch bewegen und ihre Konzentration schulen möchten. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine intensive, aber gleichzeitig ausgleichende Praxis, die Stress abbaut und innere Ruhe schafft.
Ob du schwitzen, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach den Flow genießen möchtest – Vinyasa Yoga bietet eine inspirierende Mischung aus Kraft, Leichtigkeit und Meditation in Bewegung.
Online-Anmeldung siehe Link
Dauer 90 Minuten
Weitere Infos unter loft.pool-pixels.de
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Kontakt
Kenny Pool · Tel. 0162 7379306 · E-Mail kenny@kenny-pool.de