Liebevolle Berührung heilt
von Netzwerk MiteinanderSein
Wenn wir uns umarmen, halten, kuscheln – dann geschieht mehr, als wir ahnen. Wir reparieren uns gegenseitig. Nähe – zu unserem Partner, unseren Kindern oder Menschen, die wir lieben – ist zutiefst heilsam.
Sie lässt das Hormon Oxytocin entstehen, ein wahres Wundermittel der Natur. Es beruhigt unser Nervensystem, dämpft Stress und öffnet unser Herz. Oxytocin aktiviert das Belohnungssystem, steigert die Ausschüttung körpereigener Glückshormone und macht uns feinfühliger füreinander.
Darum: Umarmt euch länger. Sprecht über das, was euch im Innersten bewegt. Dieses Heilungshormon entsteht erst, wenn Berührung länger als 20 Sekunden anhält – oder wenn wir in echter Herzensverbundenheit miteinander sind.
In Zeiten des Wandels dürfen wir uns erinnern, was wirklich zählt: Echte Nähe. Aufrichtigkeit. Liebe.
Denn nichts ist heilender als ein offenes Herz.