03.03.2026
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem Plan, sondern mit einem kleinen, inneren Satz: So geht es nicht weiter. Nicht laut. Eher wie ein Seufzer, den man zu lange überhört hat. Man funktioniert, erledigt, hält durch – und merkt erst spät, wie schmal der eigene Atem geworden ist.
03.03.2025
Yoga ist für mich mehr als eine Praxis – es ist eine Lebenseinstellung. Es gibt keinen Unterschied zwischen dem, was auf der Matte geschieht, und dem Leben außerhalb davon…
12.02.2025
Seit beinahe 25 Jahren folge ich, Kerstin, meinem Spiritnamen Nirmala – das „Reine, Unberührte“ – auf der Lebensreise des Yoga. Yoga ist für mich weit mehr als Asanas und Atemübungen; es ist ein Weg der inneren Alchemie, eine Rückkehr zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Mein Lebensraum ist nicht durch Mauern begrenzt, sondern fließt mit der Weite der Natur, während ich mit meinem treuen Wolfshund Aja im Wohnmobil lebe – frei, im Einklang mit den Rhythmen des Lebens...