Workshop Entspannt & gestärkt durch den Winter 

Beschreibung

Legt sich die zunehmende Dunkelheit auf dein Gemüt oder wirst du häufig von Husten, Schnupfen oder grippalen Infekten verfolgt? Fehlt die Leichtigkeit?

Trauerst du dem dahingeschwundenen Sommer nach? Ja, der Sommer ist - nicht nur gefühlt - oft leichter, beschwingter, heller... 

Doch bieten uns Herbst und der bevorstehende Winter viele Möglichkeiten des notwendigen Rückzugs, des Innehaltens, der Selbstfürsorge. Vor allem der Winter ist geradezu prädestiniert dafür. 

Was bietet uns Yoga, um entspannt und gestärkt durch die dunkle Jahreszeit zu kommen? Was kannst du tun um dein Immunsystem mit einfachen Mitteln zu stärken? Und das kann und darf auch Freude machen! 

#Entspannung#Yoga

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