COSMIDO Online-Spiralmuskeltraining zu Hause oder unterwegs per Zoom

Beschreibung

Mach mit jeden Samstag von 9:00 – 10:00 Uhr

Wann solltest du mit uns trainieren?​

•  bei Gelenk-, Wirbelsäulen- und Bandscheibenproblemen
•  für eine optimale Körperhaltung/einen gesunden Gang als Koordinationstraining/Sturzprophylaxe
•  als Beckenbodentraining für Frauen & Männer
• als effektives Herz-Kreislauf-Training
• für verbesserte Organfunktionen
• für eine verbesserte Gedächtnis-/Konzentrationsleistung
• als Ausgleich bei intensiver sportl. Aktivität

​​Was brauchst du zum Mittrainieren?

• einen kleinen Übungsplatz
• Spiralmuskelseil (kann über uns käuflich erworben werden www.nextamed.de)
• eine stabile Internetverbindung
• die kostenlose Zoom-App (herunterzuladen unter https://zoom.us/download )​

Dein Trainingslink bei ZOOM
https://us06web.zoom.us/j/86513661924?pwd=RWlUQWtIenZFNjVMaWZTS3ZGMUZ3dz09
Meeting-ID: 865 1366 1924
Kenncode: 727034

Du bist zeitlich verhindert?
Es gibt zu jedem Training eine Aufzeichnung, die wir allen aktiven Teilnehmern und denen, die es wünschen am nächsten Werktag per Link zukommen lassen. Mit ihr kannst du dann eine ganze Woche lang die Übungsabfolgen nachtrainieren. Es steht dir aber auch frei, das Training auszusetzen und beim nächsten Mal live mitzutrainieren. Die Rechnungsstellung erfolgt, wenn du dein Abo von 6 Übungsstunden aufgebraucht hast.

Corina über ihr Training
Wir ihr wisst, arbeite ich schon seit 16 Jahren mit Dr. Smisek in Prag zusammen und ich verbinde DORN und die Spiralmuskelstabilisation als Training für Kunden und zur Selbsthilfe. Ihr habt es sicherlich über Jahre verfolgt. Schon viel habe ich über ihn und seine Arbeit geschrieben. Jedes Jahr führen wir in Prag die Seminarwoche durch und seit zehn Jahren bilden wir dort die Gesundheitstrainer für ganzheitliche Rehabilitation aus.

Auch in 2022 sind diese Veranstaltungen wieder geplant. Ihr könnt euch mit dieser Ausbildung ein weiteres Standbein erarbeiten und zudem die Effektivität von DORN erhöhen, indem ihr euer Programm mit diesem Training erweitert oder einigen Übungen daraus.

Aus diesem Grund habe ich das COSMIDO Online Spiralmuskeltraining jeden Samstag von 9:00 – 10:00 Uhr ins Leben gerufen, zu dem ihr euch eine Stunde hinzuschalten könnt und dabei selbst feststellen könnt, was in einer Stunde Training bereits mit euch passiert. Es gibt so viele Möglichkeiten, wenn ihr im Anschluss weitermachen wollt. In erster Linie ist das Spiralmuskeltraining Selbsthilfe. Es ist so ganzheitlich, dass man sagen kann, es ist ein Training für Körper, Geist und Seele. In Kombination mit der DORN-Methode oder welche Anwendung auch immer euer Favorit ist, erhöht es die Effektivität.

6er Abo: 50 Euro | 12er Abo: 90 Euro | Einzeltrainings: 10 Euro
Alle Trainings inkl. zeitlich begrenzter Aufzeichnung zum flexiblen Nachtrainieren!

#Bewegung

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