Beschreibung

Fasten
Fasten nach der Methode Dr. Buchinger / Dr. Lützner bedeutet nicht Hungern. Beim Fasten verzichtet man bewusst und freiwillig für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung und Genussmittel in Verbindung mit Bewegung und Zeit zum Entspannen.

Wandern
Wandern ist eine der schönsten und beeindruckendsten Form von Bewegung und gehört unbedingt zu einem Fastenurlaub dazu. Die Bewegung an frischer, sauerstoffreicher Luft verbessert die Durchblutung, regt unseren Kreislauf an, fördert das Ausscheiden von „Abfallprodukten“ und unterstützt die Regeneration.

Leichtigkeit
Während der Fastenzeit verzichten wir auf feste Nahrung, aber auch auf liebgewonnene Gewohnheiten, wie Kaffee, das Weinchen am Abend oder auf das Stückchen Kuchen am Nachmittag. Wer noch nie gefastet hat, fragt sich, kann ich das, halte ich das überhaupt durch. Ich kann beruhigen, es ist leichter als gedacht.

Das gemütliche Apartment- und Seminarhaus Berghütte „Zum Kranichsee“ liegt auf ca. 900 Höhenmetern, nahe der böhmischen Grenze am Ende des Wanderdorfes Weitersglashütte direkt am Waldesrand.  Außerdem erfolgt die Unterbringung in der Pension „Talblick“, ca. 300m entfernt. Dort stehen ebenso Apartments oder Doppelzimmer, natürlich auch zur Einzelnutzung zur Verfügung. Die Fastengruppe hat beide Häuser zur Alleinnutzung.

Unsere täglichen Wanderungen beginnen direkt vor der Haustür und führen uns auf befestigten Wegen aber auch über urige Gebirgspfade durch Wald und Flur. Es gibt Moorlandschaften und Stauseen zu entdecken in einer der unberührtesten Mittelgebirgsregionen Deutschlands.

Unbedingt gehören neben viel Bewegung reichlich Zeit für Ruhe und Entspannung zu einem Fastenurlaub dazu. Wellnessangebote wie Sauna und Massagen sind individuell zubuchbar. Diese Leistungen werden separat berechnet.  

#Auszeit#Ernährungsberatung#Fasten#Naturerfahrungen#Wandern

Leitung

Claudia Messerschmidt

Kontakt und Anmeldung

Claudia Messerschmidt
Telefon 01577 299 3733
E-Mail claudia@einfachmalfasten.de

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Weitere Termine

Anbieter

Pension & FeWo´s Talblick · Mandy Gazsi · 5 Ferienzimmer und 5 Ferienwohnungen + Natur und Achtsamkeit · Vermietung mit Frühstück, Abendessen, Natur- u. Achtsamkeitstrainer · Frühbusser Str. 8, 08309 Eibenstock OT Weitersglashütte · Tel. 01578 350156 · www.eibenstock-talblick.de & www.waldbaden-im-erzgebirge.de

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