Yoga des Herzens – Energie-Yoga & Meditation (offene Stunde)

Beschreibung

Yoga praktizieren – den Alltag und das Leben Meistern
Jedes gesunde Wachstum, jede Heilung, jede Problemlösung braucht den Ort der inneren Ruhe.

Durch die bewusste Entscheidung für Yoga verlassen wir den getakteten Alltag und treten ein in einen erweiterten Erfahrungsraum. So ist für mich Yoga eines der kraftvollsten Werkzeuge, die Einheit von Körper, Geist und Seele erfahrbar zu machen und so Ausgeglichenheit und Harmonie im eigenen System zu generieren und diesen Ort der inneren Ruhe zu kultivieren.

Durch bewusste Aufmerksamkeit und Bewegung belebst Du Deinen Körper, aktivierst Chakren- und Drüsensystem und gleichst diese aus. Die kraftvollen Übungen des Energie-Yoga ermöglichen Dir außergewöhnliche Erfahrungen ebenso wie die Meditation, die jeder Übungsreihe folgt.

Bei AMRYTA praktizieren wir Yoga des Herzens

Während der gesamten Yogastunde zentrierst Du Dich immer wieder in Deiner eigenen Mitte und praktizierst aus dieser heraus. So gelingt es Dir mit zunehmender Yogapraxis, auch immer mehr im Alltag aus Deiner Mitte, aus Deinem Herzen, Deinem wahren Selbst heraus zu agieren.

Yoga und Meditation

Je mehr der Energiefluss im Yoga auf Körperebene angeregt wird, um so intensiver ist im Anschluss die meditative Erfahrung möglich. Beim Praktizieren von Yoga regen wir diesen Energiefluss durch Pranayama (Atemübungen) und Kriyas (Übungsreihen) bestehend aus verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) an. Die unterschiedlichen Haltungen und Übungsreihen haben Einfluss auf spezielle Körperbereiche und unterstützen hier den Energiefluss.

Du erlebst sowohl umfassende Aktivierung als auch Entspannung und Harmonisierung durch Meditation.

Yoga und Meditation donnerstags um 19:30 Uhr
Kosten 8 € pro Stunde
Komm gern jederzeit vorbei zur Probestunde.

#Atem#Meditation#Yoga

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