Beschreibung

Du erlangst selbst wieder das Gefühl für deine innere Mitte, spürst deinen Körper wieder im Lot. Deine Kondition wird erheblich verbessert. Du nimmst an einem sehr intensiven Körpertraining teil, das alle Muskeln wieder miteinander verkettet und dir zu einem neuen Gefühl für deinen Körper verhilft.

Bauchtraining im Stehen
Dein Bewusstsein für die Aufrichtung des eigenen Körpers wird gestärkt. Du erwirbst Kenntnisse, wie du áuch andere Menschen für eine verbesserte Haltung trainieren kannst. In Kombination mit der DORN-Methode eignet sich das Selbsthilfetraining (Spiralmuskeltraining) für alle Menschen, die Hilfe hinsichtlich ihres Bewegungsapparates brauchen. Nach dieser Woche fühlt man sich aufgerichet und ausgerichtet, direkt spürbar im Gang.

Du erlernst ein perfektes Trainingsprogramm, das idealerweise die innere Mitte hält und den ganzen Körper regeneriert. Training, Massage und Entspannung werden gemeinsam ausgeübt. Zudem erhälst du Gelegenheit zum gegenseitigen Austausch und die wunderschöne Stadt Prag zu entdecken. 

 

 

Leitung

Dr. Smisek persönlich

Kontakt und Anmeldung

Natürlich Rückgrad Akademie
Telefon 07071 8607214
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