Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte und einfache Selbstentspannungsmethode, die Ihnen hilft, sich wieder besser zu fokussieren, Stress abzubauen und einen klaren Kopf zu bekommen. Viele Menschen nutzen dieses Verfahren zum Einschlafen oder vorbeugend zur Psychohygiene. Die Technik funktioniert über die Autosuggestion (=Selbsthypnose).

Durch regelmäßiges Üben werden Sie mit erholsamen Schlaf, innerer Ausgeglichenheit und besserer Konzentration belohnt. Ich zeige Ihnen, wie Autogenes Training funktioniert und wie Sie Ihren Körper damit positiv beeinflussen können.

7 wöchentliche Treffen

Leitung

Anja Burkhardt

Kontakt und Anmeldung

Anja Burkhardt
Telefon 0151 41967184
E-Mail info@neuseenland-ayurveda.de

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