Hathayoga Onlinemix – Familienyoga für Eltern und Kinder via Zoommeeting

Beschreibung

Ein bunter Mix an Einzel- und Partnerübungen
Jeden Dienstag · 12.1. – 16.3.2021
jeweils 17:00 – 18:00 Uhr

Nach Anmeldung bekommst du die Zugangsdaten zugeschickt, um dich per ID und Code der Zoomveranstaltung einzuloggen.

Dieser Kurs wird als Präventionsangebot von den Gesundheitskassen bezuschusst. Klassisches Hathayoga ist frei von spirituellen Zeremonien, d.h. wir werden weder Räucherstäbchen anzünden, noch „Ohm“ singen. Was entspannt und gleichzeitig belebt, wiederholt sich in jeder Stunde und beginnt mit SAT (selbstaktives Training). Asanas (Körperhaltungen) werden in verschiedenen Variationen integriert, so dass jeder nach seinem Level und der Tagesform den Schwierigkeitsgrad anpassen kann. Mit der Abschlussentspannung kehrst du gestärkt in den Alltag zurück. Sobald die Regeln es erlauben, wird der Präsenzunterricht f0rtgesetzt.

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