Beschreibung

Jeden Donnerstag · 14.1. – 18.3.2021
jeweils 16:30 – 17:30 Uhr Hathayoga

Nach Anmeldung bekommst du die Zugangsdaten zugeschickt, um dich per ID und Code der Zoomveranstaltung einzuloggen.

In 8 Wochen werdet ihr optimal in entlastende und Rücken stärkende Übungen eingeführt, lernt euch mit Atemtechniken auf ausgleichendes Ausatmen und Innehalten zu beruhigen und in vorfreude gesund und fit zu halten. Alle Asanas sollen auch nach der Schwangerschaft den Beckenboden kräftigen, aber auch die Anfangs- und Endentspannung führt euch in den gemeinsamen Rhythmus mit dem Baby, was es euch nach der Geburt danken wird- auch beim Stillen und den Wochen danach hilft euch das, was ihr im Kurs erproben konntet- zögert nicht und probierts aus.  Ich freue mich auf diese Kleingruppe!

Leitung

Heike Seewald-Blunert

Kontakt und Anmeldung

Heike Seewald-Blunert
Telefon 0177 5857507
E-Mail kontakt@kontrast-reich-training.de

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