Yoga Retreat - Yoga aus dem Herzen

Beschreibung

In diesem Yoga Retreat kannst du in der Achtsamkeit mit dir selbst deinen Weg finden, nachdem du schon lange gesucht hast. Durch die Yogaübungen (Asanas), Pranayama (Atemtechniken) und dem Mantra-Singen werden verschiedene Ebenen angesprochen, welche es dir ermöglichen, in die eigene Wahrnehmung mit dir selbst zu kommen.

Du verbindest in diesem Yoga Retreat Hatha Yoga mit Bhakti Yoga und Mantra-Singen. Mit der Kraft der Farben der Chakrenlehre wird die Verbindung zwischen Himmel und Erde hergestellt. Es geschieht Heilung, wo Heilung geschehen darf. Durch dieses Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining kommst du in der Tiefe deines SEINS an.

Du wirst drei Meditationstechniken aus dem Yoga Sutra von Patanjali kennenlernen und praktizieren. Die einfache Mantra-Meditation, die Ausdehnungsmeditation und Energiemeditation. Um auch im Alltag von den Weisheiten Patanjalis profitieren zu können, erhältst du viele praktische Tipps und kurze Übungssequenzen, die du ideal in deinen Alltag integrieren kannst. Harmonie und Balance zu fühlen, den eigenen Weg zu finden und diesem in Liebe aus dem Herzen zu folgen, ist das Ziel dieses Yoga Retreats. Du kannst dich ideal auf diese Tage vorbereiten, indem du dein Herz für Yoga und der Spiritualität weiter öffnest. 

#Yoga

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