Beschreibung

Wir üben zusammen Asanas, tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung und Samyama wie auch andere Yoga Übungen. Ein Schwerpunkt des Retreats liegt auf der Kultivierung innerer Stille und Reinigung unter Verwendung von Pranayama und Selbst-Analyse (Jnana Yoga).

Das Thema des Retreats ist die Festigung der individuellen Praxis und das Ausräumen von Hindernissen zu einer erfolgreichen Praxis.

Dieser Retreat ist für Praktizierende jeden Niveaus geeignet. Es werden alle Anweisungen zu den Übungen gegeben.

 

Programmablauf: Ein Blatt mit dem Retreatverlauf wird zu Beginn des Retreats jedem ausgehändigt (Änderungen vorbehalten):

 

Sonntag, 31. März 2024:

      14:00 - 16:00 Ankommen

 

      16:30 - 17:45 Anweisungen zu den Übungen. Asanas, Pranayama, Meditation

 

      18:00 - 19:30 Abendessen

 

      19:30 Abendvortrag, Einführung in den Kurs



Montag, 1. April:

      07:30 - 09:00 Asanas, Pranayama, Meditation, Samyama

 

      09:20 - 10:10 Pranayama, Meditation, Samyama

 

      10:30 - 11:00 Brunch

 

      11:00 - 15:45 Freizeit / Spaziergang / individuelle Praxis

 

      15:45 - 17:30 Asanas, Pranayama, Meditation, Samyama

 

      17:45 - 19:15 Abendessen

 

      19:30 Abendvortrag / Fragen und Antworten



Dienstag, 2. April bis Freitag, 5. April:

      07:30 - 09:00 Asanas, Pranayama, Meditation, Samyama

 

      09:20 - 10:20 Pranayama, Meditation, Samyama

 

      10:30 - 11:00 Brunch

 

      11:00 - 15:00 Freizeit / Spaziergang / individuelle Praxis

 

      15:00 - 16:30 Asanas, Pranayama, Meditation, Samyama

 

      16:40 - 17:30 Pranayama, Meditation, Samyama

 

      17:45 - 19:15 Abendessen

 

      19:30 Abendvortrag / Fragen und Antworten



Sonntag, 7. April:

      07:30 - 09:00 Asanas, Pranayama, Meditation, Samyama

 

      09:20 - 10:10 Pranayama, Meditation, Samyama

 

      10:30 - 11:30 Brunch

 

      11:30 - 12:00 Abschied und Abreise



Rücktrittsbedingungen: Entweder Gutschein für ein anderes Seminar des FYÜ-Verlages oder 525,00 € bis 1 Woche vor Seminarbeginn. Danach keine Rückzahlungen mehr.

#Yoga

Leitung

Bernd Prokop

Kontakt und Anmeldung

Matthias Knauthe
Telefon 0151 2092 8659
E-Mail veranstaltung@spirituell-er-leben.org

Anbieter

Eventhof „Zum Rittergut” · Wir bieten Räume für Veranstaltungen bis 200 Personen, Seminare, Workshops, Vorträge, sowie regionales & „ritterliches" Essen · Betreiber: spirituell-er-leben e.V.  · Rittergutsweg 8, 08485 Lengenfeld OT Irfersgrün ·  Tel. 037606 2201 · kontakt@ZumRittergut.de · www.ZumRittergut.de

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