Sanftes Yoga zur Stressreduktion

mit Jana Knöfel

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17:00 – 18:30 Uhr oder  19:00 – 20:30 Uhr

Es ist nicht wichtig, wie alt du bist oder wie beweglich, Yoga ist in jeder Lebensphase eine gute Entscheidung und hilft dir, einen klaren Kopf zu bekommen und besser Entspannen zu können. Durch die Kräftigung und Dehnung bestimmter Muskelgruppen wächst die körperliche Wahrnehmung und das Vertrauen in sich selbst.

Mit bestimmten Atemübungen beruhigst du dein vegetatives Nervensystem, löst energetische Blockierungen, gleichst sie aus und erhöhst deine Konzentrationsfähigkeit und deine Residenz.

Kosten: 10 x 1,5h = 120€
Einzelstunde in der Gruppe: 13€

Mehr Informationen unter www.yoga-vidya.de.

Kontakt

Jana Knöfel · Tel. 0160 91159977 · E-Mail janaknoefel@web.de