Wohlfühlgewicht trotz Alltag & Ausnahmen – warum 80 Prozent oft besser sind als 100

13.06.2025 ⋅ Aktuelles, Gesundheit

Vielleicht glaubst du, du müsstest alles perfekt machen, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Keine Ausnahmen, keine Schokolade, keine faulen Tage. Doch genau dieser Anspruch hält viele Frauen davon ab, langfristig leicht, entspannt und mit Freude abzunehmen.

Der Schlüssel liegt nicht in 14 Tagen voller Disziplin – sondern in einem Alltag, der dich trägt. Auch dann, wenn das Leben tobt. Eine nachhaltige Wohlfühl-Reise bedeutet: Du brauchst keine Diät, sondern ein Lebenskonzept, das zu dir passt. Eins, das dich in stressigen Phasen nicht überfordert, sondern stützt. Denn seien wir ehrlich: Wer in Hochphasen 100% schafft, aber beim ersten Stolperstein alles hinschmeißt, kommt nie ans Ziel.
Doch wer in sich ruht, Routinen flexibel lebt, auch mal 80% akzeptiert und vor allem immer wieder losgeht, kommt an.

Besonders im Ayurveda schauen wir auf den Menschen in seiner Ganzheit: Körper, Geist & Seele. Schwankungen im Alltag sind normal – entscheidend ist, ob du Wohlfühl-Strategien hast, die dich emotional, körperlich und mental ausgleichen. Genau dabei unterstütze ich dich in meinem Coaching:
Wir bringen dich raus aus dem Schwarz-Weiß-Denken und hinein in einen Alltag, der dir Energie gibt – ohne Verbote, mit liebevoller Selbstfürsorge.

Du wünschst dir Hilfe beim Erreichen deiner Ziele? In meinem Coaching zeige ich dir, wie du langfristig deine Wohlfühlfigur erreichst und den Weg in ein gesünderes und fitteres Leben findest, ohne dass Essen oder dein Körper dich weiter kontrollieren.

Anne Kotzur – Ganzheitliches Online-Coaching
Ganzheitlicher Abnehmcoach | Ernährungs-Expertin & Zyklusmentorin
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