Yoga-Übungen für die Wirbelsäule

mit Keshava

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Wochenend-Seminar mit täglicher Yogastunde und Meditationen aus dem Hatha Yoga, spezielle Übungen für die Wirbelsäule.

In diesem Seminar wird dir Hatha Yoga so vermittelt, wie auch Wirkungsweisen das Du dir bestimmte Praktiken für dich für zu Hause mitnehmen kannst. Du wirst dir über die Funktion der Wirbelsäule in Statik und Stützfunktion, Flexibilität und Bewegung bewußt werden. Oft sind es nur einfache Übungen die man auch auf dem Arbeitsplatz oder allgemein zwischendurch ausführen kann, die sofort eine Schmerzlinderung bringen und bei regelmäßiger Anwendung den Körper Schmerzfrei machen und halten können.

Die Gruppenfeedbacks nach den Übungen werden dir helfen deinen Körper besser einschätzen zu können, da es zwar viele Gemeinsamkeiten gibt, aber auch unterschiedliche Erfahrungen bei gleichen Übungen gemacht werden.

Die Wirkungen wirken nicht nur auf die Wirbelsäule, sondern auch auf den Organismus als Ganzes, z.B. auf die inneren Organe, das dir weitere Einblicke in einfache Übungen geben wird.

Mehr Informationen unter spirituell-er-leben.org.

Kontakt

Keshava · Tel. 0151 2092 8659 · E-Mail veranstaltung@spirituell-er-leben.org