Hatha Yoga Einführung

mit Keshava

Wochenend Seminar mit täglicher Yogastunde und Meditationen aus dem Hatha Yoga.

Inhalte des Seminars:
Historischer Einblick ins Yoga allgemein und Hatha Yoga speziell
einfache Körperübungen (Asanas)
einfache Atemübungen (Pranayama)
Tiefenentspannungen und ihre Wirkungen
Kurze Meditationen
Die klassische Rishikesh-Reihe, was ist das?
... und ihre Wirkungen auf allen Ebenen des Seins, Körper Geist Seele
Theorie: Reinigungstechniken, Praxis: Nasendusche

In diesem Einführungsseminar wird Yoga und Hatha Yoga gründlich erklärt und weitere 6 Yogawege und dessen Unterschied, wie auch Wirkungsweisen … Die fünf Grundpraktiken des Hatha Yoga: 1. Körperübung, 2. Atemtechnik, 3. Entspannung, 4. Ernährung, 5. Meditation, werden bewußt gemacht. Die richtige Ernährung die im Hatha Yoga empfohlen wird und wie Ernährung sich auf die Gesundheit auswirkt: „Der Mensch ist, was er ißt!“ Du bekommst einen klaren Einblick in die Welt der Meditation und wie Du tiefer durch Hatha Yoga und einfachen kurzen Atemübungen in einen meditativen Zustand kommen kannst. Du erlernst, ein einfaches Leben in guter Gesundheit und mit einem klaren Geist zu leben und in den Alltag zu integrieren. Dadurch kannst Du dein Leben neu beleuchten und so gestalten wie Du es schon immer wolltest.

Mehr Informationen unter spirituell-er-leben.org.

Kontakt

Keshava · Tel. 0151 2092 8659 · E-Mail veranstaltung@spirituell-er-leben.org