Seminar Yoga, Wellness und Natur zur ganzheitlichen Regeneration des Körpers

mit Ananda Petra Schaak

Dieses Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Inhalte:

• Wir erkunden die Gegend und genießen den Wald (entsprechende Kleidung ist mitzubringen)
• sanfte Yogapraxis bei entsprechendem Wetter auch im Freien
• Tiefenentspannungseinheiten
• Führung zum inneren Kind
• Massage für die Anregung der Verdauung, der Lymphe und zur Stärkung des Immunsystems
• der Atem zur Regulation des Wohlbefindens und zum Abbau von Stress
• Meditation
• Gesprächskreise mit euren Themen, wie z.B.: wie meistere ich meinen Alltag, wie kann ich Belastungen reduzieren oder wie gehe ich mit Emotionen um? Welche Nahrung fördert mein Wohlbefinden? Was bedeutet Stress, wie wirkt er sich aus und wie kann ich entgegensteuern? Was bedeutet Yoga?
• Austausch in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter
• vegetarisch bis vegane Ernährung

Mehr Informationen unter spirituell-er-leben.org.

Kontakt

Keshava · Tel. 0151 2092 8659 · E-Mail veranstaltung@spirituell-er-leben.org