Yoga zur Gesunderhaltung des Rückens und der Gelenke
mit Ananda Petra Schaak
Datum:
29.11. – 01.12.2024
Ort:
spirituell-er-leben e.V., Rittergutsweg 8, OT Irfersgrün, 08485 Lengenfeld – Karte anzeigen
Dieses Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Inhalte:
- Yogapraxis: Pavanmuktasanas (Gelenklockerungsübungen), Asanas (Körperhaltungen) zur Dehnung und Kräftigung des Rückens, Asanas zur Ganzkörperausrichtung - alles mit dem Ziel zur Aufrichtung der Wirbelsäule
- Gesprächskreise zur Übermittlung von theoretischem Wissen und für Fragen und Antworten
- Tiefenentspannungseinheiten
- Meditation
- Atemwahrnehmungsübungen
- Waldspaziergang zur Verbindung mit der Naturund uns selbst (entsprechende Kleidung ist mitzubringen)
- Austausch in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter
- vegetarisch bis vegane Ernährung
Mehr Informationen unter spirituell-er-leben.org.
Kontakt
Keshava · Tel. 0151 2092 8659 · E-Mail veranstaltung@spirituell-er-leben.org