Breathworkshop

mit Juliane Wolf

Es gibt zwei Möglichkeiten, zu atmen: Bewusst oder unbewusst. Breathwork ist die willentlich gesteuerte Atmung, die bewusste Atmung.

 Warum sollte man nun die Atmung willentlich steuern, sie geschieht doch hervorragend von alleine? Es gibt zahlreiche Vorteile bewusster Atmung, die sich auf die Gesundheit, auf die Reduktion des Stressempfindens, auf die Anhebung des Energielevels und generell auf das Wohlbefinden auswirken. Mit bewusster Atmung lässt sich sogar persönliches Wachstum einleiten und intensivieren. Man könnte sagen, bewusste Atmung ist ein kostenloses Supertool, das man stets dabei hat und jederzeit anwenden kann. Derzeit wissen nur leider viel zu wenig Menschen, wie man dieses Supertool benutzt, ihnen fehlt schlichtweg die Gebrauchsanweisung und die liefern Breathworkshops.

Selbst Mediziner gestehen der Atmung mittlerweile ihren hohen Stellenwert zu. Egal, ob es um Asthma, COPD, chronische Entzündungsprozesse, Herzprobleme, Autoimmunerkrankungen, Schlafprobleme, Ängste, Panikattacken oder Traumata geht… es scheint keine Grenzen zu geben in Bezug auf die Verbesserung der Gesundheit durch bewusste Atmung.

Da Stress die Ursache Nummer Eins für die Abwesenheit von Gesundheit ist, zeigt sich hier eine der Erklärungen, warum bewusste Atmung so wirkungsvoll ist. Man kann mit ihr die Stressreaktionen des Körpers innerhalb weniger Minuten deutlich reduzieren bis gänzlich beenden. Entspannung ist die Folge.

(Jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin unterzeichnet vor der Teilnahme, dass er/sie die volle Verantwortung für sich übernimmt.) 

Mehr Informationen unter www.der-elfenhof.de.

Kontakt

Dörthe Andres · Tel. 038464 227293 · E-Mail kontakt@der-elfenhof.de