Waldbaden – Der „Booster” für's Immunsystem

mit Gabriele Göpfert

Waldbaden ist nicht nur wohltuend für die Psyche, sondern hat auch nachweislich positive Effekte auf das Immunsystem. Eine wunderbare Methode, sich im hektischen Alltag eine regenerative Pause zu gönnen. Es wirkt nachweislich wohltuend auf die Psyche durch Senkung der Stresshormone, kann Blutdruck und Herzfrequenz senken und viel, viel mehr!

Schon 20–30 Minuten können positive Effekte hervorrufen; für eine stärkere Wirkung sind ein bis zwei Stunden ideal.

Ohne Handy und mit achtsamen Sinnen in den Wald gehen, auf die Geräusche und Düfte achten und tief atmen. Komm doch einfach mit und nutze den nebenswirkungsfreien „Booster“ des Waldes.

Die Veranstaltung findet in 09337 Hohenstein-Er. oder Umgebung statt. Der genaue Ort wird nach Anmeldung bekanntgegeben.

Energieausgleich: 20,00 € / Person (Familienpreise bitte erfragen)
Min. 4 / max. 10 – 12 Teilnehmer
Anmeldung bis 28.1.

Mehr Informationen unter auszeit-vom-stress.de.

Kontakt

Gabriele Göpfert · Tel. 0152 06689922 · E-Mail auszeit-vom-stress@web.de