Detoxfasten nach Dr. h. c. Peter Jentschura

02.03.2026 ⋅ Auszeit, Ernährungsberatung, Fasten, Gesundheitsberatung

Frühjahrszeit – Fastenzeit – Entgiftungszeit

Das Detoxfasten beziehungsweise Basenfasten nach Dr. h. c. Peter Jentschura ist ein ganzheitliches Fasten- und Reinigungskonzept, das auf einer basischen Lebensweise und einer bewussten, inneren „Entschlackung” basiert. Es geht dabei weniger um reine Diät als vielmehr um die Balance des Säure-Basen-Haushalts und die Unterstützung der natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers. Viele moderne Ernährungs- und Lebensgewohnheiten führen zur Übersäuerung des Körpers, was den Stoffwechsel belasten und Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit sowie Hautbild negativ beeinflussen kann. Ziel ist es, durch basenüberschüssige Ernährung, Kräutertees, Mineralstoffe und basische Körperpflege den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Fasten stellt dabei die intensivste Form der Entlastung dar und dient der inneren Reinigung, Regeneration und mentalen Entschleunigung. Wer nicht vollständig fasten möchte, kann sich über einen längeren Zeitraum rein basisch ernähren – mit viel Gemüse, Salat und basenbildenden Lebensmitteln bei Verzicht auf Genussmittel. Leichte Bewegung, Spaziergänge, sanfte Gymnastik sowie ausreichend Entspannung und Schlaf unterstützen den Reinigungsprozess.

Ziele und erwartete Wirkungen

Entlastung des Verdauungssystems und Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts, Förderung natürlicher Ausscheidungsprozesse, mehr Vitalität und Leichtigkeit im Körpergefühl, mögliche Gewichtsreduktion, entlastete Haut und gesteigerte Leistungsfähigkeit

Basenkur im Erzgebirge nach Peter Jentschura mit Sandra Müller und Annett Schädlich
19. – 25.9.2026 in Weitersglashütte
5. – 8.11.2026 im Kunsthof Eibenstock

Aktuelle Termine für Basenkuren