Dankbarkeit der Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück

03.09.2026 ⋅ Bewusstsein

In meiner Praxis erlebe ich oft, dass sich Menschen nicht bewusst sind, in welcher Fülle sie leben und dass sie für so vieles dankbar sein könnten. Aber sie können es gar nicht sehen, weil der Blick nur auf das gerichtet ist, was gerade nicht da ist, was fehlt, oder was scheinbar falsch ist.

Dabei ist gerade das der Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück: Die kleinen Dinge (wieder) bemerken und ihnen Aufmerksamkeit schenken. Der Himmel ist blau, wir sind morgens wieder erwacht, wir haben ein sicheres Zuhause, wir haben zu essen, unser Körper tut seinen Dienst, die Natur umgibt uns, wir können Vögelgezwitscher, aber auch Musik wahrnehmen und genießen, die Blumen blühen, die Früchte werden reif, der Marienkäfer klettert über ein Blatt und eine Biene summt zur nächsten Blüte – Fülle über Fülle, für die wir dankbar und demütig sein können!

Dankbarkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen ist oft nicht ganz so leicht. Wir werden verletzt, enttäuscht, nicht zurückgeliebt oder nicht gesehen. Dennoch ist es wichtig für unseren seelischen Frieden, gerade mit den Eltern eine wertschätzende und dankbare Beziehung zu erreichen. Egal, wie unvollkommen diese vielleicht waren – es sind die Menschen, die uns das Leben geschenkt haben und ein Teil von uns sind. Wenn wir sie ablehnen, lehnen wir Teile von uns selbst ab. Auch beim Ex-Partnern ist es wichtig, weiter wertschätzend miteinander umzugehen; besonders, wenn man gemeinsame Kinder hat. Ich ermutige hier von Herzen, dankbare Beziehungen zu pflegen und daran zu arbeiten, bis es geschehen kann. Sehr effektiv ist hierbei die systemische Aufstellungsarbeit. Es gibt verschiedene Varianten – ich biete hierzu die 1:1-Arbeit an.

Mögen wir alle Dankbarkeit & Fülle erfahren und leben!

Daniela Ullmann · Heilpraktikerin für Psychotherapie
Untere Aktienstr. 7, 09111 Chemnitz · www.BundT-Chemnitz.de