Körperwahrnehmung – Dankbarkeit veränderte den Blick

03.09.2026 ⋅ Bewusstsein, Gesundheitsberatung

Schaue ich am Morgen in den Spiegel, begegne ich mir mit einem Lächeln. Das war nicht immer so. Erst als ich mir bewusst wurde, dass mein „IST-ZUSTAND“ die Summe meiner Entscheidungen ist, begegnete ich mir in Liebe und Dankbarkeit. Meine Arbeit hat mich gelehrt, meiner Gesundheit nicht erst Aufmerksamkeit zu schenken, wenn etwas nicht mehr funktioniert.

Ich kann nicht alles beeinflussen, was mir im Leben begegnet. Aber wenn ich mich in 100% Selbstverantwortung übe, weiß ich, dass ich meine Ernährung und Bewegung, aber auch wie viel Zeit zum Regenerieren ich meinem Körper gönne, meine Muskulatur unterstütze und auf seine Signale achte. Ich kann seine natürlichen Stoffwechsel- und Ausscheidungsprozesse unterstützen und ihm immer wieder gute Voraussetzungen geben, seine Arbeit zu tun.

Genau das ist Selbstfürsorge und darin liegt für mich auch Fülle: Dankbar zu erkennen, was mein Körper jeden Tag für mich leistet, und auch zu wissen, dass ich jeden Tag auch etwas für ihn tun kann.

Meine Aufgabe ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Herzlichst, Kathrin Salostowitz