Ich glaube zutiefst daran, dass wir Frauen nicht länger unser Leben nach der Zahl auf der Waage ausrichten sollten. Sondern nach dem Gefühl in unserem Körper. Nach der Freiheit, das Lieblingskleid zu tragen – ohne Selbstzweifel. Nach dem Mut, uns zu zeigen, auch wenn der Bauch nicht flach ist...
Ich bin Anne Kotzur, neue Partnerin im Miteinandersein-Netzwerk. Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen dabei, Frieden mit ihrem Körper und Essen zu schließen – ohne Kontrolle, ohne Kampf. Dafür mit einem tiefen Verständnis für körperliche & emotionale Bedürfnisse. Ich selbst habe den Kampf mit Diäten und Verzicht hinter mir gelassen und erst, als ich meinen Körper wirklich verstanden habe, meinen Wohlfühlweg gefunden...
Unser Guidohof hat sich seit 30 Jahren dem ökologischen Landbau als Demeterbetrieb verschrieben. Die Eigenvermarktung unserer Produkte erfolgt über den Hofladen und durch die Ökokisten mit einem Liefergebiet bis ins Erzgebirge.
Mal ein paar persönliche Gedanken: Ich habe letztens alte Bilder von mir angeschaut und das hat so viel Schmerz von früher in mir ausgelöst. Das hätte ich echt nicht gedacht! Danach habe ich mich gefragt: Warum ist gesunde Ernährung so wichtig für mich?
Ich fühle mich gerade zu 100% vollständig. Mir ist es lange Zeit schwer gefallen, alle Facetten meiner Weiblichkeit zu leben und auszudrücken. Nun ist es wie ein Team zu haben. Mein eigenes inneres Team. Ich trenne mich nicht mehr ab.
Heißhunger und Gelüste können auf körperlicher Ebene aufgrund von Nährstoffmangel auftreten. Stelle dir dazu einmal Löcher vor. Wenn diese offen sind, können Gelüste auftauchen. Du kannst deinen Appetit nicht zügeln, überisst dich oder hast ständig Hunger und du fühlst dich so, als würde dir etwas fehlen.
Eine turbulente und noch nie so dagewesene Zeit fordert uns sehr. Vielleicht hast du deine Ernährung etwas vernachlässigt und versuchst Emotionen durch Essen zu kompensieren?
„Dein Körper ist dein Kompass” – das ist mein Herzens-Business, mit dem ich, Anne Kotzur, dich durch natürliches Essen unterstützen möchte, dein Wohlfühl-ICH zu erreichen – ganz ohne Diät & exzessive Sporteinheiten.
Einen halben Liter frisch gepressten Saft vom Staudensellerie trinken, da gehört schon einiges an Überwindung dazu. Doch die erfrischende, belebende Wirkung ist überwältigend.
Isabel Gautel hat uns eine Liste wertvoller Tees, Tinkturen, Gewürze und Nahrungsergänzungen zusammen gestellt, die uns gesund und gestärkt durch die nächsten Wochen bringen können. Mutter Natur hält eine riesige Schatzkiste für uns bereit.
Aktuell haben wir es nicht nur mit Coronaviren zu tun, auch viele andere Unruhestifter wie der Epstein-Barr-Virus, Herpes Zoster und ihre noch unbekannten Stämme können unsere Gesundheit mehr oder weniger stark beeinträchtigen. Deshalb empfiehlt Anthony William bei akuten und chronischen Erkrankungen eine Anti-Virale Kost. Die wichtigsten Punkt haben wir hier für Euch zusammengestellt.