Boxtherapie© erleben

01.09.2025 ⋅ Boxen

Wenn der Körper spricht

Stellen Sie sich vor, Sie stehen vor einem Wandboxkissen. Sie fokussieren, Ihre Fäuste sind bereit – und doch halten Sie unbewusst die Luft an. Ihre Schultern spannen sich, Ihr Körper wartet. Auf was eigentlich? Kennen Sie das aus bisherigen Erlebnissen? Genau hier setzt die Boxtherapie© in meiner Praxis an. Bereits die ersten Schläge zeigen, welche Reaktionsmuster im Körpergedächtnis verankert sind – oft seit vielen Jahren. Manche stemmen sich gegen den Widerstand, andere weichen lieber aus, ducken sich, ziehen sich zurück, zögern oder erstarren sogar. Jede dieser Haltungen erzählt eine Geschichte. Auch alte Verletzungen werden durch Ausweichbewegungen schnell sichtbar.

In meiner Praxis erforschen wir gemeinsam solche Stopp- und Ausweich-Knöpfe und die individuellen Bewegungsmuster. Wir richten den Blick auf Körperwahrnehmung, Atemfluss und emotionale Resonanz – um neue Möglichkeiten im Umgang mit Herausforderungen zu entdecken. Lebendigkeit, Klarheit und neue Handlungsräume dürfen erlebbar werden.

Die Boxtherapie© eignet sich als eigenständige Therapieform oder begleitend zu anderen Methoden. Wer zukunftsorientiert arbeiten möchte, kann das BoxCoaching© nutzen.